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误区一：补品越多越好
很多中老年人在保健方面有一个误区，认为补品越多越好，其实这是错误的。过量摄入补品可能导致营养过剩，增加身体负担，甚至引发不良反应。正确的做法是根据自身健康状况和需求，合理选择适合的补品，并在医生指导下...

2026-06-21